Ich freue mich auf DICH als interessierte Einzelperson oder auch auf EUCH als Team!

 

Wenn deine Küche groß genug ist und du 3 - 4 Freundinnen aktivieren kannst, komme ich auch gerne zu dir nach Hause.

 

Leichte Ayurveda-Küche zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen

 

Du möchtest entgiften, entschlacken oder gar ein paar Kilo abnehmen?

 

Du kannst in diesem Kochkurs schnelle, feine Fastenrezepte kennenlernen, die du zu Hause einfach nachkochen kannst.

Verwendete Gewürze und Buchempfehlungen können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Dieser Kurs findet an einem Freitag von 15:45 - ca. 20:30 Uhr statt. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

 

69,00 €

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Koch dich glücklich mit Ayurveda

 

Ist es möglich, sich glücklich zu essen?

 

Aber ja! In der ayurvedischen Küche werden alle Lebensmittel mit Eigenschaften beschrieben und die Auswirkung auf Körper, Geist und Psyche für unsere Gesundheit verwendet. In diesem Kochkurs beschäftigen wir uns mit „sattvischen“ (= glücklich machenden) Lebensmitteln und verraten noch andere Tipps und Tricks, die uns unterstützen, ein unser Glück förderndes Verhalten zu erlernen und beizubehalten.

Verwendete Gewürze und Buchempfehlungen können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause.

Dieser Kurs findet an einem Freitag von 15:45 - ca. 21 Uhr statt. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

0,00 €

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Ayurveda Basics

 

Du willst mehr über die Ayurveda-Ernährung erfahren und erste einfache Gerichte kochen?

 

Du wolltest schon immer mal ein herrlich duftendes Curry-Pulver selber zubereiten oder wissen, welche Gewürze in einem Garam masala drinnen sind? Oder du fragst dich, welche Lebensmittelkombinationen zu vermeiden sind, um unseren Körper nicht unnötig zu belasten? All das besprechen wir und kochen dazu herrlich gewürzte Gerichte.

Außerdem sprechen wir über die Gewürzapotheke für zu Hause: Anwendungsbeispiele und die tiefe Wirkung der wichtigsten Gewürze im Alltag: Kurkuma, Koriander, Schwarzkümmel, Bockshornklee, Ingwer, Kardamom, Zimt uvm.

Verwendete Gewürze und Buchempfehlungen können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause.

Dieser Kurs findet an einem Freitag von 15:45 - ca. 20:00 Uhr statt. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

 

69,00 €

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Schnelle Ayurveda Küche

Du bist auf der Suche nach schnellen, gesunden Gerichten, die einfach zuzubereiten sind und du sogar ins Büro mitnehmen kannst?

 

Dann bist du in diesem Kochkurs richtig. Gemeinsam kochen wir leichte Reisgerichte, Gemüse-Variationen, Laibchen und gesunde ayurvedische Nachspeisen.

Verwendete Gewürze und Buchempfehlungen können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause.

Dieser Kurs findet an einem Freitag von 15:45 - ca. 21 Uhr statt. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

69,00 €

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Ayurveda für die Frau

Im Dosha-Flow durch den weiblichen Zyklus

 

Zu wissen, in welcher Phase deines Zyklus du gerade bist, welches Dosha da vorherrscht und wie du dieses Wissen nützen kannst, kann sehr hilfreich sein, um ausgeglichen und zufrieden, durch den Zyklus zu gehen. Wir beschäftigen uns mit der Theorie und geben Tipps zu Nahrungsmitteln, Gewürzen und Verhaltensweisen, die dich unterstützen. Einen ersten Einblick dazu kannst du in diesem Blog von mir bekommen: https://www.corneliapessenlehner.at/im-dosha-flow-durch-den-weiblichen-zyklus/

 

Verwendete Gewürze und Buchempfehlungen können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause.

Dieser Kurs findet an einem Freitag von 15:45 - ca. 21 Uhr statt. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

69,00 €

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Ayurveda-Rezepte für die Wechseljahre

Lerne deine Symptome den ayurvedischen Doshas zuordnen und lebe und koche entsprechend.

 

 

Sie lassen sich nicht aufhalten und jede Frau reagiert ganz anders auf sie. Auf wen? Die Wechseljahre. Von manchen gefürchtet, von anderen als persönlicher Kampf betrachtet, ist die Sichtweise auf und das Erleben der Wechseljahre sehr individuell. Jede Frau hat mit anderen Beschwerden zu kämpfen, manche mehr, manche weniger. Das ist aus ayurvedischer Sicht ganz natürlich, weil wir ja auch jede eine individuelle Konstitution haben, die eben einzigartig reagiert.

Mehr dazu findest du in meinem Blog https://www.corneliapessenlehner.at/mit-ayurveda-gesund-und-in-ruhe-durch-die-wechseljahre/

Verwendete Gewürze und Buchempfehlungen können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Dieser Kurs findet auf Anfrage sehr gerne bei dir Zuhause statt. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

69,00 €

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Die Kochkurse finden im Kulturverein Artemission, Jägerhof, Ottstorfterstr. 31, 4600 Thalheim bei Wels oder sehr gerne auch bei dir Zuhause statt.