Ich freue mich auf DICH als interessierte Einzelperson oder auch auf EUCH als Team!

 

Wenn deine Küche groß genug ist und du 4 Freundinnen aktivieren kannst, komme ich auch gerne - in einem Umkreis von 25 km von Wels entfernt - zu einem Kochkurs zu dir nach Hause. Wenn du weiter weg wohnst, lass uns doch einfach drüber reden - oder schau dir meinen neuen Online Ayurveda Kochkurs für Einsteiger an.

 

NEU+NEU+NEU Ayurveda Online Kochkurs für Einsteiger

Nach nur einem Monat hast du theoretisches Grundwissen zu deinem ausgesuchten Thema, 12 Rezepte und jede Menge neue Ideen und Inspirationen zu gesunder, ausgewogener, einfacher und köstlicher vegetarischer Küche bekommen.

Jede Woche schicke ich dir für 3 Gerichte die Rezepte und ein Kurzvideo zu, das dir zeigt wie du sie zubereitest.

Überrasche nach nur vier Wochen Ayurveda Online Kochkurs deine Freunde oder Familie mit einem köstlichen ayurvedischen Menü!

43,00 €

Schnelle Ayurveda Küche

Du bist auf der Suche nach schnellen, gesunden Gerichten, die einfach zuzubereiten sind und du sogar ins Büro mitnehmen kannst?


Dann bist du in diesem Kochkurs richtig. Gemeinsam kochen wir leichte Reisgerichte, Gemüse-Variationen und gesunde ayurvedische Nachspeisen.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

79,00 €

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Leichte Ayurveda-Küche zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen

Du möchtest entgiften, entschlacken oder gar ein paar Kilo abnehmen?

Du kannst in diesem Kochkurs schnelle, feine Fastenrezepte kennenlernen, die du zu Hause einfach nachkochen kannst.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

79,00 €

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Ayurveda-Rezepte für die Wechseljahre

Lerne deine Symptome den ayurvedischen Doshas zuordnen und lebe und koche entsprechend. Sie lassen sich nicht aufhalten und jede Frau reagiert ganz anders auf sie. Auf wen? Die Wechseljahre.

Von manchen gefürchtet, von anderen als persönlicher Kampf betrachtet, ist die Sichtweise auf und das Erleben der Wechseljahre sehr individuell. Jede Frau hat mit anderen Beschwerden zu kämpfen, manche mehr, manche weniger. Das ist aus ayurvedischer Sicht ganz natürlich, weil wir ja auch jede eine individuelle Konstitution haben, die eben einzigartig reagiert.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

79,00 €

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KOCHKURS "Mit Ayurveda das Immunsystem stärken - Winterliche Tipps und Rezepte gegen Erkältungen"

Dir ist ständig kalt? Du bist immer wieder verschnupft oder hast einen trockenen Husten? Dein Immunsystem ist geschwächt?

Im Winterhalbjahr sind besonders viele Menschen verkühlt, grippig oder auch richtig krank. Erkältungen liegen förmlich in der Luft und viele Menschen erliegen ihnen auch. In diesem Kochkurs beschäftigen wir uns mit der ayurvedischen Hausapotheke gegen Erkältungen, geben Tipps zur Stärkung des Immunsystems und kochen köstliche winterliche Gerichte.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

79,00 €

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KOCHKURS "Ayurvedische Weihnachtsbäckerei und gesunde Desserts"

Du liebst Kekse und Nachspeisen und bist auf der Suche nach gesunden Alternativen?

In diesem Kochkurs backen wir ayurvedische Weihnachtskekse und andere gesunde Naschereien. Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause.

79,00 €

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KOCHKURS "Mit Ayurveda gegen Stress"

Du bist ständig im Stress, gereizt und genervt? Du spürst, dass dir das gesundheitlich schadet, kannst aber nicht aus?

Stress ist die Krankheit des 21. Jahrhunderts. Vielen Krankheiten bietet Stress mit allen seinen körperlichen Prozessen den idealen Nährboden. Daher ist es für unsere Lebensqualität entscheidend, einen nachhaltigen gesunden Lebensstil zu führen. Er beruht auf den vier Säulen: gesunde, möglichst typgerechte Ernährung – Bewegung – Entspannung - Schlaf.

In diesem Kochkurs geben wir dir ayurvedische Empfehlungen und Tipps gegen den Stress im Alltag und auch die Rezepte drehen sich natürlich um „Rasayanas“, Lebensmittel, die unsere Lebensessenz nähren und pflegen.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

79,00 €

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Ayurveda Basics

Du willst mehr über die Ayurveda-Ernährung erfahren und erste einfache Gerichte kochen?

Du wolltest schon immer mal ein herrlich duftendes Curry-Pulver selber zubereiten oder wissen, welche Gewürze in einem Garam masala drinnen sind? Oder du fragst dich, welche Lebensmittelkombinationen zu vermeiden sind, um unseren Körper nicht unnötig zu belasten? All das besprechen wir und kochen dazu herrlich gewürzte Gerichte.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

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KOCHKURS Ayurveda für die Frau

Im Dosha-Flow durch den weiblichen Zyklus

Zu wissen, in welcher Phase deines Zyklus du gerade bist, welches Dosha da vorherrscht und wie du dieses Wissen nützen kannst, kann sehr hilfreich sein, um ausgeglichen und zufrieden durch den Zyklus zu gehen. Wir beschäftigen uns mit der Theorie und geben Tipps zu Nahrungsmitteln, Gewürzen und Verhaltensweisen, die dich unterstützen.

Verwendete Gewürze können vor Ort erworben werden. Die Rezepte bekommst du natürlich zum Nachkochen mit nach Hause. Im Preis enthalten sind die verwendeten Lebensmittel und Rezepte.

79,00 €

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Die Kochkurse finden im Mielecenter Erlebach, Dragonerstraße 89, 4600 Wels

oder sehr gerne auch bei dir Zuhause statt.