Ayurveda hilft
Ein Zustand voller Vitalität, Widerstandskraft und Lebensfreude - das ist die ayurvedische Definition von Gesundheit. Gerade deshalb ist dieses Wissen so wichtig für die Burnout Prävention.
Die Grundkonstitution jedes Menschen ist einzigartig und sollte entsprechend gelebt werden. Der Status Quo kommt oftmals nicht der Grundkonstitution gleich und bringt ein Ungleichgewicht mit sich, das mittelfristig krank macht.
Wer seine Anlagen kennt und sich dementsprechend ernährt und verhält, wird mit einem Höchstmaß an Wohlbefinden und Entspannung belohnt.
Dies bedeutet
💖mehr Energie, um den Alltag gut zu bewältigen,
💖bessere Gesundheit für dich und deine Familie und
💖einen tieferen Schlaf, was wiederum zu
💖mehr Leistungsfähigkeit führt.
In meinen Kochkursen kannst du viel über Ernährung und Lebensmittel, das alte
ayurvedische Wissen und dessen einfache Umsetzung im Alltag lernen und das Gehörte und Gekochte schon am nächsten Tag in die Praxis
umsetzen.
Ayurveda Schnupperpaket
Wenn du Lust hast, in die ayurvedische Küche reinzuschnuppern, dazu Rezepte und eine Gewürz- und Lebensmittelgrundausstattung brauchst, dann schau dir doch mal diese Idee an: Was koche ich bloß nächste Woche? Vielleicht probiere ich mal Ayurveda?
Du bist oft ratlos, was du kochen sollst und suchst nach Ideen? 🧐
Die kannst du von mir bekommen, inkl. einer kleinen Einführung ins Ayurveda, Buchempfehlungen und natürlich dem wichtigsten: einem Rezeptheft mit Einkaufslisten plus einer Grundausstattung an Gewürzen und typisch ayurvedischen Lebensmitteln. Du kannst Breis für ein wärmendes Frühstück, Currys & Co für anfeuernde Mittagessen bzw. leichte Abendessen und köstliche gesunde Nachspeisen kennenlernen, insgesamt 21 Rezeptideen + Einkaufslisten.🔥
Dazu liefere ich dir die Gewürze Asafötida, Koriander ganz und gemahlen, Kreuzkümmel ganz und gemahlen, Kurkuma, Zimtstangen und Ghee (Butterreinfett), Mung dal, Mungbohnen - also ein ayurvedisches Starterpaket.
Die frischen Zutaten besorgst du dir kurz vorm Kochen selbst.
Wenn du einige der Gewürze schon hast oder gerne eine andere Grundausstattung hättest, dann melde dich doch kurz bei mir. Wir finden schon eine Lösung.
Kosten: 59,- für das Gesamtpaket (+ Porto)
Ayurvedische Detox-Pakete
Ab 22. Februar beginnt die optimale Zeit im Jahreskreis, um zu entgiften, zu entschlacken und abzunehmen. Einfach perfekt, um das im Winter angesammelte (und benötigte) Kapha (Fettgewebe) auszuscheiden (und sich schleimige Erkältungskrankheiten zu sparen, weil der Körper sein Kapha loswerden will) und zweitens als Kapha-Konstitution oder bei Kapha-Überschuss, um dieses generell zu senken und nicht zu viel Fettgewebe anzusammeln.
Es ist also in allen Traditionen der beste Zeitpunkt, um gezielt zu entgiften, zu entschlacken und abzunehmen. Gerne unterstütze ich dich dabei! Mein Angebot der ayurvedischen Detox-Paket-Varianten findest du hier.
Kochkurse
Das Angebot an Kochkursen ist themenbezogen und richtet sich nach den Jahreszeiten.
Die genauen Kursinhalte und die Möglichkeit, dich anzumelden, findest du auf der Seite Kochkurse und Vorträge.
Kochkurse finden üblicherweise im Mielecenter Erlebach, Dragonerstraße 89, 4600 Wels, statt.
Wenn deine Küche groß genug ist und du 4 - 5 Freundinnen aktivieren kannst, komme ich auch gerne - im Umkreis von 25 km von Wels - zu dir nach Hause.
📞Bei einer größeren Entfernung lass uns doch einfach drüber reden. 📞
Kochkurse als Team-Event
Auch im Team lässt sich wunderbar kochen - was für eine Gelegenheit, ein Teambuilding-Event mit individuellem Nutzen zu kombinieren!
Wunderbar ist so ein Kochkurs auch als Geburtstagsgeschenk in einem FreundInnenkreis.
📞Melde dich bei mir. Ich freue mich über deinen Anruf!
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Ayurvedische Tage in deiner Kantine
Du arbeitest oder führst eine Firma, in der die MitarbeiterInnen in einer Kantine essen gehen können?
Dann habe ich ein tolles Angebot für dich:
Ich koche eine Woche lange jeden Vormittag mit deiner Küchenbelegschaft und zeige ihnen, wie einfach, schnell und köstlich die ayurvedische Küche ist. Deine MitarbeiterInnen profitieren von gesunder, vegetarischer Kost und schmackhaftem Essen, das die Laune hebt.
Hab ich dein Interesse an gesunden Ayurveda-Tagen in deiner Firma geweckt?
📞Dann freue ich mich über deinen Anruf! 📞
Geschenkgutscheine
Gerne personalisiere ich dir einen Gutschein für die Teilnahme an einem meiner Ayurveda Kochkurse. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!