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Warum im Frühling die optimale Zeit zum Entgiften, Entschlacken und Abnehmen ist:
Beim Entgiften, Entschlacken oder gezielten Abnehmen ist die beste Jahreszeit nicht die, die uns vom Handel oder den Fitnesscentern transportiert wird, z.B. mit Anfang Jänner oder hin zur Bikinifigur noch schnell im Mai – nein, optimal ist der Frühlingsbeginn, der im Ayurveda mit 22.2. beginnt – und auch bei uns, wenn wir genau schauen und hinspüren in die Natur. Auch in unserem Kulturkreis beginnt rund um diese Zeit die Fastenzeit. Wir haben jetzt die optimalen zwei Monate im Jahreskreis vor uns, in denen wir gut unser im Winter benötigte Fettdepot reduzieren können.
Im Ayurveda dreht sich alles um die drei Doshas (Funktionsprinzipien) Vata, Pitta und Kapha:
Vata = Prinzip der Bewegung
Pitta = Prinzip der Transformation
Kapha = Prinzip der Stabilität
Beim Entgiften, Entschlacken und Abnehmen geht es um eine Reduktion von Kapha (oder auch überschüssigem Fettgewebe), um uns beweglich zu halten.
Kapha zu reduzieren, kann aus zweierlei Gründen gut sein:
Erstens im Frühling, um das im Winter angesammelte (und benötigte) Kapha auszuscheiden (und sich schleimige Erkältungskrankheiten zu sparen, weil der Körper sein Kapha loswerden will) und zweitens als Kapha-Konstitution oder bei Kapha-Überschuss, um dieses generell zu senken und nicht zu viel Fettgewebe anzusammeln.
Es ist also in allen Traditionen der beste Zeitpunkt, um gezielt zu entgiften, zu entschlacken und abzunehmen. Gerne unterstütze ich dich dabei!
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